こんにちは!
葛飾区の母子生活支援施設あゆみ苑です。
今日の担当はケアワーカーの若林です
皆さん、ご存じでしょうか?
6月4日(火)~10日(月)は、『 歯とお口の健康習慣 』です!
一生自分の歯でご飯を食べられるようにしよう💖
歯を失う原因となる「むし歯」や「歯周病」を
予防するためのポイント!!
↓ ↓ ↓
Point.1 規則正しい食生活を送る😋
★決まった時間に食べたり飲んだりする
★水分補給は、水やお茶にする
Point.2 口の中を清潔に保つ習慣をつける✨
★食後に歯みがきをする
*歯と歯茎の境目や歯と歯の間、奥歯など
歯垢が残りやすいところは丁寧にみがこう✨
*歯みがきが難しいときには、うがいをするなどをして
口の中を清潔に保ちましょう
Point.3 フッ化物入りの歯みがき剤を毎日使う🪥
★フッ化物の効果
*酸に強い(むし歯になりにくい)歯をつくる
*酸をつくりにくくする
*溶けた歯を元に戻す(再石灰化を促す)
★効果的な使い方
*うがいをする時は、少ない水で1回まで
*寝る前に使用する
*年齢に応じた濃度・用量で使用する
Point.4 かかりつけ歯科医をもつ🦷✨
気軽に相談できたり、お口の中の小さな変化に気づいてもらえたりします!
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いつまでも健康な歯でいられるように
ケアを大切にしましょう🌟
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